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schnarchen durch allergie

Wie Sie Schnarchen behandeln können

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Mittlerweile gibt es unzählige Anti-Schnarch Produkte auf dem Markt, durch die Sie Ihr Schnarchen behandeln können. Leider muss man sagen, dass nicht alle Erfindungen ihren Zweck richtig erfüllen. Des weiteren ist es wichtig sein eigenes Schnarchverhalten und die Ursachen zu kennen. Eine Hilfe dabei können Schnarch Apps sein. Schnarcher lassen sich grob in zwei Kategorien einteilen, die Mund- und Nasenschnarcher. Wie Sie testen können zu welcher Kategorie sie gehören, können Sie in einem weiteren Artikel nachlesen.

Im Folgenden gehen wir auf  die effektiven Anti-Schnarch Produkten für Mund- und Nasenschnarcher und deren Anwendung ein. Weiterlesen

schlafapnoe

Eine Schlafapnoe – Die ungesunde Art zu Schnarchen

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Nachts kann es, während des Schlafs, zu Atemaussetzern kommen. Dieses Phänomen hat den Fachbegriff Apnoe. Kommen dazu noch weitere Nebenwirkungen wie Tagesmüdigkeit nennt man die Krankheit „Schlafapnoe“. Bis zu 30 mal kann der Atem  in einer Stunde stocken. Die Aussetzer können sogar bis zu einer Minute andauern.  Wenn man selber davon betroffen ist, ist es natürlich schwer diese Krankheit an sich festzustellen. Dafür gibt es allerdings mittlerweile Hilfsmittel, in Form einer App fürs Handy. Diese zeichnen alle Schnarchgeräusche in der Nacht auf und werten diese aus. Sollte in dieser Auswertung  Atemaussetzer erkennbar sein, dann kann mit Hilfe einer Polysomnographie, durchgeführt in einem Schlaflabor, das Schnarchverhalten analysiert werden. Die Schlafapnoe kann in drei unterschiedliche Arten eingeteilt werden. Sollten Sie von einer dieser Formen der Schlafapnoe betroffen sein, dann gibt es Therapien und Hilfsmittel, die Sie dabei unterstützen können wieder einen erholsamen Schlaf zu haben. Weiterlesen

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Rhonchopathie – Ursachen und Behandlung

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Rhonchopathie, der Fachbegriff für Schnarchen, ist ein sehr häufiges Probelm, welches rund 30 Prozent der erwachsenen deutschen Bevölkerung betrifft, also rund jeder 3. Haushalt! Die meisten Betroffenen verbringen Ihre Zeit mit dem Suchen der Ursache und akzeptieren das Schnarchen einfach als gegeben. Ein Grund dafür kann sein, dass Schnarchen bei einigen nur phasenweise auftritt und das vor allem in Verbindung mit dem Konsum von Alkohol. Sich dem Problem allerdings nicht zu widmen, kann Konsequenzen für die Schlaf- bzw. Lebensqualität und für die Gesundheit haben. Darüber hinaus leiden Partner, Mitbewohner oder Familienmitglieder auch unter der nächtlichen Lärmbelästigung. Mit Rhonchopathie sollte man also nicht leichtfertig umgehen und versuchen das Problem zu lösen. Weiterlesen

So können Sie ihr Schnarchen stoppen!

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Sind Sie öfters schlecht gelaunt, fühlen Sie sich den ganzen Tag erschöpft und haben keine Energie? Eine mögliche Ursache für diese Probleme ist das Schnarchen. Für viele ist es eine große Belastung unter Schnarchen zu leiden, vor allem weil Partner, Mitbewohner oder Familienmitglieder sich gerne mal  einen Spaß aus der Situation machen. Allerdings sollte dieses Problem nicht unterschätzt oder verdrängt werden. Sowohl die eigene Gesundheit als auch Beziehungen leiden unter der nächtlichen Lärmbelästigung. Deshalb ist es so wichtig das Problem zu analysieren, um das Schnarchen stoppen zu können.

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kinnriemen gegen schnarchen

Ein Kinnriemen gegen Schnarchen – ein effektives Anti-Schnarchprodukt

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Rhonchopathie – der Fachbegriff für Schnarchen –  kann verschiedene Ursachen haben. Es ist daher oft schwieirig herauszufinden, wo die Ursache für das Schnarchen bei dem Einzelnen ist. Eine der Hauptursachen für das Schnarchen ist eine Verengung der Atemwege. Diese Verkleinerung kann durch schwache Mund- und Rachenmuskeln ausgelöst werden. Aber es gibt noch weitere Faktoren, die das Schnarchen fördern. So zum Beispiel eine Erkältung, Alkoholkonsum oder Rauchen. Der Kinnriemen gegen Schnarchen ist ein interessantes Anti-Schnarchprodukt, welches wir hier mal genauer unter die Lupe nehmen. Wir betrachten die Funktionsweise und Benutzererfahrungen, um zu sehen ob es tatsächlich ein effektives Mittel gegen Schnarchen ist.

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Mit natürlichen Heilmitteln das Schnarchen verhindern

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Wahrscheinlich schnarcht jeder Mensch in seinem Leben manchmal, nur nicht jeder merkt es. Wenn Sie jedoch unter chronischem Schnarchen leiden, dann kann das nicht nur die eigene Gesundheit, sondern auch die Beziehung belasten. Neben Schlafentzug beziehungsweise Störung der nächtlichen Ruhe für den Partner kann Schnarchen auch unangenehme Beschwerden wie Tagesmüdigkeit beim Betroffenen selber hervorrufen. Es gibt einige verschiedene Anti-Schnarch Produkte, die eine Lösung gegen das Schnarchen bieten könnten, aber diese sind oft teuer oder nicht angenehm in der Verwendung. Deshalb ist es oftmals besser das Problem auf natürliche Weise zu bekämpfen. In der Natur lassen sich glückerlicherweise genügend Ressourcen finden. Im Folgenden listen wir Ihnen verschiedene natürliche Hilfsmittel, mit welchen Sie das Schnarchen verhindern können.

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Anti Schnarch Armband: Die Lösung gegen Schnarchen?

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Es gibt Dutzende verschiedene Anti-Schnarch-Produkte und natürlich werben alle Hersteller damit, dass ihr Produkt die perfekte Lösung gegen Schnarchen bietet. In dieser langen Liste der Hilfsmittel gegen Schnarchen taucht ein Produkt auf, dass ein bisschen an eine Armbanduhr erinnert. Zu finden ist dieses Produkt unter dem Namen Anti Schnarch Armband. Der Zweck dieser „Uhr“ ist es, den Schnarcher vom Schnarchen abzuhalten, indem kleine elektronische Impulse abgegeben werden, sobald das Schnarchen los geht. Aber ist dieses Produkt wirklich effektiv gegen Schnarchen? Weiterlesen

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Warum Atemaussetzer im Schlaf so ungesund sind und was dagegen hilft

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Fast aus jedem zweiten Schlafzimmer schallt nachts das Schnarchgeräusch. Was zum einen eine absolut nervige nächtliche Lärmbelästigung für den Partner ist, kann zum anderen wirklich gesundheitsschädlich für den Schnarcher selber sein. Denn es gibt Unterschiede im Schnarchen und das nicht nur in der Intensität und Lautstärke. Es kann nämlich zwischem dem heftigen Schnarchen zu Atemaussetzer kommen, die unter anderem Konzentrationsprobleme und Tagesmüdigkeit nach sich ziehen. Der Fachterminus ist dafür obstruktives Schnarchen.  Doch was genau ist das beziehungsweise was können Sie dagegen tun?

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Die Protrusionsschiene – Endlich wieder gut schlafen!

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Etwa 20 Prozent der Deutschen schnarchen. Oftmals sind es nicht einmal die Betroffenen selbst, die allein darunter leiden, sondern auch die Lebenspartner, die in der Nacht durch das Schnarchen gestört werden. Doch was hilft in solchen Momenten wirklich? Sollte man in getrennten Betten schlafen oder gibt es eine andere Lösung für das Problem? Was kann man wirklich tun, um morgens nicht wie gerädert aufzustehen und den Alltag nicht meistern zu können? Die Protrusionsschiene kann die Antwort sein. Weiterlesen

Was sind effektive Hilfsmittel gegen Schnarchen?

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Leider gibt es kein universales Hilfsmittel gegen Schnarchen in der Nacht. Doch trotz alledem fragen sich immer mehr Menschen, was man wirklich tun kann, um endlich wieder eine ruhige Nacht zu genießen. Im Vorfeld sollte jeder wissen, dass Schnarchen verschiedene Ursachen haben kann und daher ist es auch so schwierig das optimale Heilmittel für alle zufinden. Es gibt jedoch einige medizinische Mittel, die man gegen das Schnarchen anwenden kann. Weiterlesen